5 Jenis Buah Untuk Sarapan Sehat

5 JENIS BUAH SEHAT UNTUK SARAPAN

5 Jenis Buah sehat untuk sarapan, bisa membantu menurunkan berat badan: Sarapan pagi adalah satu cara untuk membantu kita mengkonsumsi buah untk menambah energi, agar aktifitas kita tetap prima, jadi sebaiknya kita tidak pernah lewatkan untuk mengkonsumsi buah-buahan untuk menunjang metabolisnme tubuh kita, apalagi untuk tubuh kita para pelaku diet.

Dan dalam memilih buah-buahan untuk sarapan yang kita konsumsi sebaiknya kita perhatikan juga berbagai komposisinya, dan sebaiknya kita perhatikan juga anjuran para ahli gizi, karena di samping tidak merusak program diet kita keseimbangan gizi untuk tubuh akan terjaga.

5 JENIS BUAH BAGUS UNTUK SARAPAN PAGI

Berikut beberapa buah-buahan yang bagus untuk sarapann pagi, baik itu dari nilaii gizinya dan sebagai pengganti makanan berat di pagi hari:

1. Pisang

Kandungan gizi dalam pisang ini sangat komplit, ada banyak vitamin C di buah pisang, dan kandungan nutrisi dalam buah pisang ini sangat bisa untuk mengekang kita mengkonsumsi imakanan berlebih da pagi hari, karena perut kita akan terasakenyang bila sudah mengkonsumsi buah pisang, dan buah pisang akan membuat enrgi kita cukup untuk melakukan aktifitas di sepanjang hari.

2. Apel

Buah apael adalah salah satu buah yang mengandung air dan serat yang banyak dan cukup di butuhkan oleh tubuh, kandungan air bisa menguatkankan dan menambah energi bagi tubuh kita dan kandungan serat akan memberikan efek kenyang bagi perut kita, sehingga kita akan menurunkan berat badan dgn cepat.

3. Jeruk Bali

Buah jeruk bali yang berasal dari indonesia bagian timur ini sangat kaya akan kandungan nutrisi dan beberapa enzim yang berfungsi memperlancar pencernaan, menurunkan kolesterol dengan cepat dan meningkatkan pembakaran lemak di dalam tubuh, cocok kan buat kita para pemogranm diet.

4. Alpukat

Siapa yang tidak tahu buah alpukat ini, buah yang banyak kita jumpai di sekitar kita, buah ini mengandung banyak nutrisi bagi tubuh kita buah alukat juga akan membantu pencernaan kita dalam merangsang perut agar terasa kenyang dalam waktu lama.

5. Lemon

Buah lemon itu selain mengandung banyak vitamin C juga bisa berfungsi untuk membakar lemak dalam tubuh kita, dan membakar kalori dengan cepat.

Nah ternyata banyak ya manfaat buah untuk tubuh kita, selamat mencoba :)

Manfaat Daun Pepaya

Pepaya merupakan tanaman yang berasal dari benua Amerika tepatnya Meksiko. Pepaya yang memiliki nama latin Carica papaya ini masuk dalam keluarga Caricaceae. Selain dimakan begitu saja sebagai buah masak, pepaya yang masih muda biasa dimasak sebagai tumis.

Begitu juga dengan daun pepaya, sering dijadikan sebagai lalapan teman makan sambal. Namun, manfaat daun pepaya bukan hanya sebatas lalapan teman makan nasi. Sejak zaman dahulu kala daun pepaya sudah dijadikan sebagai obat tradisional yang mampu mengatasi berbagai penyakit. Beberapa penyakit yang bisa diobati dengan ramuan daun pepaya antara lain cacingan, malnutrisi pada bayi, demam berdarah, dan nyeri haid. Bahkan menurut penelitian terbaru daun pepaya juga mampu menghambat pertumbuhan sel kanker.

Selain daunnya, akar dan getah pohon pepaya juga kerap dijadikan obat. Bahkan biji buah pepaya bisa juga dijadikan obat untuk mengatasi cacingan. Sementara bunganya sering dimasak sebagai tumis.

Kandungan Nutrisi Daun Pepaya

Daun pepaya mengandung berbagai macam zat, antara lain Vitamin A 18250 SI, Vitamin B1 0,15 mg, Vitamin C 140 mg, Kalori 79 kal, Protein 8,0 gram, Lemak 2 gram, Hidrat Arang 11,9 gram, Kalsium 353 mg , Fosfor 63 mg, Besi 0,8 mg, Air 75,4 gram. Kandungan carposide pada daun pepaya berkhasiat sebagai obat cacing.

Disamping pada daunnya, akar dan getah pepaya juga mengandung zat papayotin, karpain, kautsyuk, karposit dan vitamin.

Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan

Mengobati Demam Berdarah
Demam berdarah bisa diatasi dengan menggunakan daun pepaya. Caranya ambil 5 lembar daun pepaya atau secukupnya saja kemudian direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas saja. Air rebusa daun pepaya tersebut diminum sekaligus. Sebaiknya jangan berlebihan dalam mengkomsumsi daun pepaya ini kecuali jika sudah dalam tahap mengkhawatirkan.

Meningkatkan Nafsu Makan
Untuk meningkatkan nafsu makan, siapkan daun pepaya segar seukuran telapak tangan, sedikit garam, dan air hangat setengah cangkir. Semua bahan dicampur, ditumbuk atau diblender, kemudian disaring untuk diambil airnya kemudian diminum. Ramuan ini aman, bahkan untuk anak-anak sekalipun.

Mengobati Nyeri Haid
Campuran daun pepaya dan asam jawa, cukup efektif dalam mengatasi rasa nyeri akibat dtang bulan. Caranya, sediakan 1 lembar daun pepaya, asam jawa, garam secukupnya dan air dicampurkan dan direbus hingga matang. Untuk khasiat yang lebih baik sebaiknya diminum selagi hangat.

Melancarkan Pencernaan
Kandungan dalam daun pepaya yang dinamakan karpain sangat baik untuk saluran pencernaan kita karna karpainlah yang membantu membunuh micro organisme yang mengganggu dalam pencernaan kita. Caranya dengan mengkonsumsi daun pepaya sebagai teman makan nasi atau lalapan.

Masker Anti Jerawat
Selain bermanfaat bagi kesehatan, daun pepaya juga berkhasiat untuk kecantikan terutama dalam menghilangkan jerawat. Cara menggunakannya daun pepaya harus di keringkan terlebih dahulu, kemudian dilumatkan dan dicampur dengan air baru kemudian diusapkan ke wajah seperti halnya dengan masker pada umumnya.

Senyawa Antikanker
Dari beberapa penelitian dijelaskan, batang dan daun pepaya mengandung banyak getah putih seperti susu (white milky latex), yang berpeluang dikembangkan sebagai antikanker, sebagaimana dikutip dari Journal Society of Biology. Getah ini otomatis didapatkan saat kita mengonsumsi daun pepaya, dimasak dengan cara apa pun.

Mengobati Sakit Perut Balita
Bagi para ibu yang memiliki balita sakit perut kembung, bisa diobati dengan menggunakan ramuan daun pepaya. Caranya sediakan 2 lembar daun pepaya, 3 tangkai daun dadap serep, kapur sirih secukupnya. Semua bahan tersebut ditumbuk bersama sampai halus. Gunakan sebagai bedak dan dioleskan pada perut balita yang sakit.

Kekurangan Nutrisi pada Balita
Daun pepaya kaya dengan vitamin dan mineral. Jika balita anda mengalami kekurangan nutrisi gunakan daun pepaya untuk mengatasinya. Siapkan 1 lembar daun pepaya, cuci bersih kemudian direbus dengan 1,5 gelas air sampai mendidih, saring untuk diambil airnya. Lalu diminumkan pada balita dua sendok makan setiap hari.

Manfaat lainnya
Selain beberapa manfaat diatas, daun pepaya juga bisa digunakan untuk melunakkan daging. Jika Anda ingin memasak daging, agar empuk rebus daging bersama dengan daun pepaya. Tapi jangan terlalu banyak karena rasanya akan menjadi pahit.

Nah, itulah beberapa manfaat dari daun pepaya. Di artikel selanjutnya saya akan membahas tentang manfaat buah pepaya, biji, bunga, akar dan getah pohon pepaya.

credit source

Manfaat Biji Buah Anggur

Tidak banyak yang tahu jika biji kecil yang terdapat di dalam buah anggur ternyata memiliki segudang khasiat bagi kesehatan kita. Ukurannya yang kecil memang membuat banyak orang mengabaikannya begitu saja, padahal manfaat biji anggur sebenarnya tidak dapat dianggap remeh. Biji anggur mengandung sejumlah senyawa alami yang dapat dijadikan sebagai obat herbal untuk mengurangi resiko beberapa penyakit berbahaya seperti kanker dan penyakit jantung. Dari semua senyawa yang terdapat di dalamnya, proanthocyanidins adalah yang paling banyak diteliti oleh para ilmuwan karena menunjukkan aktivitas antioksidan yang sangat kuat. Di bawah ini Manfaat Buah akan menjelaskan semua hal yang berhubungan dengan biji anggur, khususnya mengenai khasiatnya bagi kesehatan tubuh kita secara umum.

                                     Ekstrak Biji Anggur Dan Manfaatnya

Tentang Ekstrak Biji Anggur

Ekstrak biji anggur diolah dari biji anggur. Awalnya dalam dunia industri seperti pembuatan wine dan jus anggur, biji anggur merupakan limbah karena tidak terpakai. Namun setelah diketahui bahwa biji anggur mengandung senyawa proanthocyanidins, biji tersebut kemudian diolah dan diekstraksi. Fungsi utama senyawa proanthocyanidins adalah untuk menangkal radikal bebas yang merusak sel DNA, baik itu radikal bebas yang berasal dari lingkungan sekitar maupun yang merupakan sisa hasil metabolisme tubuh. Sedangkan senyawa lain dalam ekstrak biji anggur berfungsi untuk mencegah terjadinya oksidasi lipid, termasuk kolesterol.

Manfaat Ekstrak Biji Anggur Bagi Kardiovaskular

Ada beberapa cara yang ditunjukkan oleh ekstrak biji anggur dalam meningkatkan sistem kardiovaskular anda. Salah satunya adalah dengan mengganggu oksidasi dari LDL (kolesterol jahat), sehingga dapat mencegah terjadinya penumpukan plak pada pembuluh arteri anda. Selain itu, ekstrak biji anggur juga dapat memperkuat dinding pembuluh darah, terutama pembuluh darah yang terdapat di kaki. Jika anda menderita penyakit darah tinggi, maka hal ini sangat baik untuk mencegah terjadinya kerusakan pada pembuluh darah yang diakibatkan oleh tekanan darah yang meningkat. Hal serupa yang ditunjukkan dengan mengkonsumsi jus anggur secara rutin.
.

Manfaat Ekstrak Biji Anggur Bagi Kardiovaskular

Ada beberapa cara yang ditunjukkan oleh ekstrak biji anggur dalam meningkatkan sistem kardiovaskular anda. Salah satunya adalah dengan mengganggu oksidasi dari LDL (kolesterol jahat), sehingga dapat mencegah terjadinya penumpukan plak pada pembuluh arteri anda. Selain itu, ekstrak biji anggur juga dapat memperkuat dinding pembuluh darah, terutama pembuluh darah yang terdapat di kaki. Jika anda menderita penyakit darah tinggi, maka hal ini sangat baik untuk mencegah terjadinya kerusakan pada pembuluh darah yang diakibatkan oleh tekanan darah yang meningkat. Hal serupa yang ditunjukkan dengan mengkonsumsi jus anggur secara rutin.

Khasiat Biji Anggur Bagi Kanker

Karena mengandung senyawa yang memiliki aktivitas antioksidan tinggi, biji anggur dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker tertentu seperti kanker payudara, paru-paru, prostat, lambung, dan usus besar. Selain itu, ekstrak biji anggur juga dapat membantu melindungi jantung, hati, ginjal, dan organ lainnya dari kerusakan akibat konsumsi obat-obatan, termasuk kemoterapi. Pada sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal "Breast Cancer Research and Treatment" tahun 2004, ekstrak biji anggur dikatakan dapat menghalangi perkembangan sel kanker payudara hingga 72%.

credit source

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Berbagai informasi mengenai buah naga yang telah disajikan dalam blog ini tentu sudah cukup untuk membuat anda paham betapa bermanfaatnya buah tersebut, khususnya bagi kesehatan kita (lihat Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan). Namun tahukah anda jika bukan hanya daging buahnya saja yang bermanfaat? Yah, informasi ini memang cukup baru dan belum banyak orang yang mengetahuinya. Ternyata, kulit buah naga menyimpan kandungan senyawa antosianin, yaitu salah satu agen antioksidan yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol. Namun karena memang tidak banyak orang yang mengetahui khasiat dari kulit buah naga ini, maka pemanfaatannya menjadi belum maksimal.

Berdasarkan fakta tersebut, mahasiswa Fakultas MIPA UNY yaitu Meta Luwitasari dari Prodi Pendidikan IPA, Elfrida Noviana Dewi dari Prodi Pendidikan Matematika, dan Inawati Mulyani, Ummi Hani, serta Najih Sudrajad dari Prodi Pendidikan Biologi, mencoba membuat yoghurt dari bahan kulit buah naga yang difungsikan untuk membantu penurunan masalah obesitas.

Meta Luwitasari mengatakan jika obesitas atau kelebihan berat badan sudah menjadi fenomena yang akrab dalam masyarakat. Banyak faktor yang diketahui menjadi penyebab obesitas tersebut, salah satunya ialah ketidakseimbangan antara kalori yang dikonsumsi dengan kalori yang dikeluarkan.

''Oleh karena itu, untuk mengurangi jumlah limbah kulit dan menambah diversifikasi pangan di Indonesia, kami membuat yogurt dari kulit buah naga,'' katanya.

Selain itu, membuat yoghurt dari kulit buah naga dapat dijadikan sebagai salah satu cara pengawetan kulit buah naga dalam bentuk minuman kaya manfaat. Apa anda juga tertarik untuk mencicipinya?

credit source

Manfaat Kulit Pisang

Manfaat kulit buah pisang, buah yang sangat memasyarakat dan bisa di pastikan seluruh rakyat indonesia sudah mengenal buah yang satu ini, siapa yang menyangka jika kulit pisang ternyata memiliki manfaat yang sangat bermanfaat untuk kita semua, mulai dari kesehatan, kecantikan bahkan sampai untuk pemupukan, maka dari itu adalah wajar jika banyak orang yang menyukai buah yang satu ini, karena selain rasanya yang nikmat pisang juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kehidupan manusia, salah satunya adalah kulit pisang, di antaranya adalah sebagai berikut.

Manfaat Kulit Pisang Untuk Kesehatan

Obat Alami untuk Psoriasis

Psoriasis dialami oleh banyak orang. Kulit pisang dapat dimanfaatkan sebagai obat alami untuk menyingkirkan psoriasis.

Gosokkan bagian dalam kulit pisang di area yang terkena psoriasis.

Awalnya area tersebut akan menjadi merah, namun dengan penggunaan secara terus-menerus akan terlihat perbedaan hasilnya.

Mengobati Jerawat

Kulit pisang juga bisa dimanfaatkan untuk kondisi kulit lainnya yaitu sebagai obat jerawat.

Gosokkan bagian dalam kulit pisang pada jerawat. Setelah penggunaan rutin, jerawat tidak akan lagi terlihat.

Untuk mendapatkan hasil terbaik, disarankan mengoleskan kulit pisang pada jerawat di malam hari.

Mengobati Kutil

Manfaat lain dari kulit pisang adalah mengobati kutil. Gosok bagian dalam kulit pisang pada kutil setiap malam, efeknya akan terlihat pada hari ke 7-10.

Sebagai alternatif, kulit pisang bisa dilekatkan pada kutil selama semalaman. Lihat hasilnya dalam 15 hari.

Mempercantik Kulit

Untuk kulit kenyal yang indah, gosokkan bagian dalam kulit pisang pada wajah sebelum tidur.

Biarkan semalaman, cuci keesokan harinya dengan air hangat.

Mengatasi Iritasi & Gatal

Alergi, iritasi kulit, dan memar kulit juga dapat diobati dengan kulit pisang.

Jika kulit gatal, tempelkan bagian dalam kulit pisang pada area yang terkena gatal dan biarkan semalaman.

Bahan kimia dalam kulit pisang akan membantu menyingkirkan rasa gatal.

Mengobati Luka

Luka karena cedera, terutama pada lutut dapat disembuhkan dengan kulit pisang.

Gosok lutut dengan bagian dalam kulit pisang dan lihat efek penyembuhannya.

Memutihkan Gigi

Beberapa orang mengklaim bahwa menggosokkan bagian dalam kulit pisang pada gigi secara teratur bisa membantu memutihkan gigi.

Kulit pisang harus digosok pada gigi dengan gerakan melingkar.

Jika kulit pisang digunakan setiap hari, efek pemutihan gigi akan terlihat dalam waktu sekitar dua minggu.

Mengatasi Gigitan Nyamuk

Bila terkena gigitan nyamuk, kulit menjadi teriritasi dan gatal.

Kulit pisang bisa digunakan untuk mengurangi pembengkakan, gatal, serta iritasi yang disebabkan oleh gigitan nyamauk.

Mengkilapkan Aksesoris Perak & Kulit

Kulit pisang ternyata bisa membuat aksesoris yang terbuat dari perak dan kulit kembali mengkilap.

Sebelum digunakan, disarankan untuk melakukan pengujian dengan menempelkan sedikit kulit pisang di tempat yang tidak mudah terlihat pada aksesoris tersebut.

Pupuk Kompos

Kulit pisang bisa juga digunakan sebagai pupuk kompos untuk tanaman.

Kadar kalium dan fosfor yang tinggi pada kulit pisang terbukti sangat membantu saat digunakan sebagai pupuk kompos.

credit source

4 Jenis Tanaman Mujarab Untuk Mengobati Kanker

1001 Manfaat Alami | Khasiat Tumbuhan Alam Untuk Obat Kanker - Tahukah Anda, ternyata Kayu manis, daun mint, jahe dan lada hitam bermanfaat sebagai obat kanker? Bukan hanya itu, alam telah menyediakan beraneka tumbuhan yang memiliki fungsi dan manfaat yang beraneka ragam untuk kepentingan makhluk hidup, terutama manusia. Penyakit kanker sebenarnya dapat diobati dengan memanfaatkan tanaman herbal yang ada disekitar kita.

Mungkin Jenis-jenis tanaman herbal obat kanker berikut ini sering kita jumpai, namun karena minimnya pengetahuan kita tentang fungsi dan khasiat kesehatanya sering kali digunakan sekedarnya, misalnya hanya sebatas sebagai bumbu dapur.

Jenis-Jenis Tanaman Herbal Yang Baik Untuk Menyembuhkan Penyakit Kanker
Batang Daun Mint
Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan ( Foto: Google )



1. Daun mint
Daun mint memiliki khasiat yang sangat luar biasa untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit, terutama penyakit kanker. Memang tanaman ini masih minim dibudidayakan di Indonesia. Kandungan fitonutrien di dalam daun mint dipercaya mampu mencegah dan melawan sumber penyakit yang masuk ke dalam tubuh. Daun mint biasanya sering digunakan dalam infused water.


2. Kayu manis
Kayu manis yang biasanya dijadikan sebagai bumbu dapur ini ternyata memiliki manfaat luar biasa untuk melancarkan peredaran darah. Kandungan hangat dalam kayu manis ini dapat bekerja menghancurkan perkembangan H. pylori, yaitu bakteri penyebab penyakit kanker usus. Proses penggunaanya Anda hanya butuh satu sendok teh bubuk kayu manis yang diseduh dengan air hangat  dan minumlah secara rutin setiap hari untuk mengurangi risiko terkena kanker.

3. Jahe
Beruntung jika Anda gemar minum "Wedang Jahe". Sebab, tanaman obat berjenis rimpang ini bukan hanya mampu menghangatkan badan saja, namun juga berkhasiat menjadi obat yang menyembuhkan dan melindungi tubuh dari penyakit kanker. Hal ini dikarenakan kandungan ginerol dan zingerone di dalam Jahe berfungsi sebagai antioksidan kuat dan anti-inflamasi yang sangat baik untuk mencegah terbentuknya sel kanker dan tumor.


4. Lada hitam
Tak kalah hebatnya dengan jenis tanaman diatas, Lada hitam justru sangat ampuh mencegah sel kanker. Kandungan piperin yang terdapat pada lada hitam merupakan bahan kimia aktif, yaitu sebagai antioksidan kuat yang mampu menghambat tumbuhnya sel kanker payudara.

Itulah Keempat Tanaman Obat Yang Memiliki Khasiat Luar Biasa Untuk Mencegah Dan Mengobati Penyakit kanker. Semoga dengan pengetahuan baru tentang jenis tanaman obat alami ini kita lebih bijak dan lebih gemar menanam tanaman obat sebagai apotik hidup di pekarangan rumah kita.

credit source

Manfaat Tersembunyi Dibalik Tanaman Cocor Bebek Untuk Kesehatan Anda

1001 Manfaat Tanaman Cocor Bebek - Tak kenal maka tak tahu, cocor bebek merupakan tanaman yang berasal dari Madagaskar dan memiliki nama latin Bryophyllum calycinum syn. Kalanchoe pinnata syn. Bryophyllum pinnatum (Sumber: wkikipedia ). Tanaman satu ini memiliki kandungan air yang cukup banyak serta menyimpan berbagai bahan kimia yang bermanfaat bagi kesehatan. Dan biasanya cocor bebek hanya dijadikan oleh masyarakat kita sebagai tanaman hias.

Namun apakan Anda tahu manfaat dibalik tanaman hias cocor bebek yang biasanya Anda jadikan sebagi penghias halaman rumah Anda? Mungkin masih banyak diantara kita yang belum mengetahui apa manfaat tanaman yang satu ini.

Manfaat Tanaman Hias Cocor Bebek Bagi Kesehatan



Tanaman Hias Cocor Bebek (Foto:google)

Berdasarkan kandungan yang terdapat pada tanaman cocor bebek ini ternyata cocor bebek memiliki kandungan  asam malat, kalsium oksalat, asam formiat, damar, zat lendir, magnesium malat, dan tanin. Dimana zat yang ada didalam tumbuhan ini memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh Anda.

Kegunaan Tanaman Cocor Bebek

    Tanaman hias cocor bebek sebenarnya sudah lama digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit, seperti :sakit kepala, batuk, sakit dada, borok, dan penyakit kulit lainnya, menyembuhkan demam, memperlancar haid yang tidak teratur, obat luka dan obat bisul.


Yang lebih mengejutkan lagi tentang manfaat Tanaman Cocor Bebek pernah disbutkan disebuah media elektronik kesehatan, National Center for Biotechnology Information, menuliskan kabar  bahwa bufadienolides yang terdapat pada tanaman sosor bebek memiliki sifat antitumor. Hal ini disebabkan karena sosor bebek mempunyai efek menghambat terjadinya pengaktifan antigen awal virus Epstein-Barr (EBV-EA) pada sel Raji yang disebabkan oleh tumor.

credit source

4 Jenis Makanan Diet Yang Baik Untuk Melangsingkan Perut Buncit

1001 Manfaat Alami - Memiliki postur tubuh yang sedikit gemuk dan tidak proporsional membuat banyak orang mati gaya, kurang PD, minder, dsb. Banyak sekali cara diet yang sudah dilakukan, baik itu dengan mengonsumsi jenis obat diet atapun program diet yang lain, namun cara tersebut tidak efisien dan belum menunjukkan hasil yang maksimal. ( Baca : Tips Cara Alami Merampingkan Perut Dan Pinggang )

Untuk mengatasi masalah perut buncit dan hendak melangsingkan perut secara alami dan natural namun tetap aman. Berikut ada beberapa tisp perampingan perut dengan cara mengonsumsi jenis makanan yang baik untuk program diet sehat Anda. Seperti yang 1001 Manfaat Alami kutip dari health.okezone berikut ini :

Jenis Makanan Dan Minuman Yang Baik Untuk Melangsingkan Perut



Minuman Teh Hijau Bermanfaat Untuk Merampingkan Perut (Foto : Boldsky)

Jenis-Jenis Makanan dan Minuman Sehat Untuk Mempercepat Pelangsingan Perut Dan Pinggang

1. Konsumsi Daun Seledri

Tahukah anda? Ternyata daun seledri memiliki kandungan kalori yang sangat sedikit. Semakin Anda banyak mengonsumsi daun seledri, justru ini berfungsi untuk membakar  lemak yang tertimbun didalam tubuh. Terlebih lagi, air yang terkandung pada seledri berfungsi sangat baik untuk proses diet yang seimbang. Namun jika Anda dalam keadaan kurang baik seperti kekurangan mineral dan nutrisi, sebaiknya anda tunda terlebih dahulu cara ini.

2. Dengan Mengonsumsi Biji Gandum

Berdasarkan hasil kaji laboratorium dan Studi kasus menunjukkan bahwa mengonsumsi gandung lebih menyehatkan, karena sangat kaya akan vitamin, mineral, dan sangat rendah karbohidrat.  Bagi Anda yang sedang menjalani program diet cepat dan sehat, mengonsumsi biji gandum bisa Anda jadikan pilihan yang sangat cocok. Sebab, gandum membutuhkan sedikit banyak waktu untuk dicerna lambung. Dengan mengonsumsi gandum maka Anda tidak akan cepat lapar dalam waktu yang sedikit lama.

3. Dengan Rutin Meminum Teh Hijau

Teh hijau atau sering disebut green tea dipercaya dapat melancarkan sistem metabolisme tubuh sangat baik. Antioksidan yang terdapat pada teh hijau berfungsi sangat baik untuk membantu meluruhkan lemak yang tertumpuk pada tubuh. Sehingga alternatif diet sehat dengan memanfaatkan teh hijau ini sangat efektif dan aman bagi kesehatan. Cara ini ternyata sudah banyak dilakukan oleh masyarakat Jepang. ( Baca : Manfaat Dan Khasiat Buah Pare Bagi Kesehatan )

4. Mengonsumsi Buah Alpukat

Selain ketiga cara diatas, dengan mengonsumsi buah alpukat juga mampu dimanfaatkan untuk melangsingkan perut. Sebab, buah alpukat memiliki fungsi sebagai pembakar lemak yang paling efektif.

Selain itu, buah alpukat juga dapat menjaga metabolisme tubuh, meregenerasi sel-sel pada tubuh, mencegah kulit dari radikal bebas, dapat menurunkan kolesterol, serta mampu mengurangi risiko terserang penyakit jantung.

Itulah 4 Jenis Makanan Diet Sehat Yang Baik Untuk Melangsingkan Perut Buncit Anda. Semoga dengan cara sehat ini dapat menjauhkan kita dari berbagai penyakit-penyakit yang lain.

credit source

Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan Tubuh Dan Kecantikan Kulit

Manfaat Kulit Manggis - Buah Manggis atau dalam bahasa latin sering disebut (Garcinia Mangostana ) merupakan buah-buahan yang kaya akan manfaatnya, itulah sebabnya mengapa oleh masyarakat global Buah Manggis sering disebut sebagai Queen Fruit (Ratunya Buah).

Bagi kalangan medis dan ahli herbal, Kulit buah manggis kini mulai dikembangkan sebagai obat alami untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit dan sebagai bahan kosmetik kecantikan yang alami dan aman.

Kandungan Kulit Manggis



Kulit manggis memiliki senyawa biologis aktif yang baik untuk membunuh sel kanker dan penyakit jantung, seperti kalium, serat, vitamin-C, vitamin-E, Vit-B kompleks, Xanthone serta senyawa aktif lainya.
Khasiat Dan Manfaat Kulit Buah Manggis
Buah Manggis

Komponen senyawa utama pada kulit buah manggis disebut Xanthone. Xanthone merupakan senyawa polifenol yang hampir mirip dengan bioflavanoids.

Xanthone beserta turunannya telah terbukti memiliki beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan, termasuk sebagai anti-inflamasi dan anti-alergi. Ada pula komponen aktif buah manggis yang memiliki kualitas sebagai obat, termasuk polisakarida, proanthocyanidins, sterol dan catechin, sehingga sangat baik jika dikonsumsi untuk menjaga kesehatan fungsi sel dalam tubuh.

Manfaat Kulit Buah Manggis Untuk Kesehatan

Obat Anti kanker

Kandungan senyawa xanthone yang terdapat dalam kulit dan buah manggis bersifat anti proliferasi dan apoptosis yang sangat efektif untuk menghambat pertumbuhan kanker sekaligus menghancurkan sel-sel penyebab kanker.

Pencegah Penyakit Jantung

Buah manggis mengandung bahan mineral seperti mangan, tembaga dan magnesium. Kalium yang terdapat pada kulit manggis merupakan komponen yang sangat penting bagi sel dan cairan tubuh untuk membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Oleh sebab itu, buah manggis mampu memberi perlindungan terhadap stroke dan penyakit jantung koroner.

Mengobati Sariawan

Kandungan vitamin C dalam buah manggis juga berfungsi untuk menyembuhkan penyakit sariawan. Cara membuat ramuan yang tepat untuk mengobati penyakit sariawan yaitu dengan cara menyiapkan 2 buah kulit manggis yang sudah dicuci dan dipotong-potong terlebih dahulu. Kemudian potongan kulit tersebut direbus dengan 3 gelas air sampai jumlah air berkurang hingga 50 persen. Setelah dingin, saring hasil rebusan kulit manggis tadi dan gunakan untuk berkumur.

Manfaat Kulit Buah Manggis Untuk Kecantikan Kulit

Selain untuk mengobati berbagai macam penyakit, kulit manggis juga bisa dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk kecantikan kulit.

Meremajakan Kulit
Kulit Manggis dengan kandungan anti oksidan yang di dalamnya mampu mencegah penuaan dini dan berfungsi meregenerasi sel kulit. Dan juga dapat mengatasi berbagai penyakit kulit. Sehingga akan bikin kulit Anda akan tetap awet muda.

Cara Membuat Jus Kulit Manggis

Cara membuat ramuan kulit manggis garcia yaitu dengan mencuci sampai bersih kulit dari 2 buah manggis. Kemudian kulit manggis tersebut direbus kedalam 4 gelas air. Dan masak sampai air tinggal 50 persen atau 2 gelas saja. Minumlah ekstrak rebusan kulit manggis secara rutin 2-3 kali sehari. Selain itu Anda juga bisa mengolah kulit manggis dengan cara di jus seperti membuat jus pada umumnya. Jika hasilnya agar lebih maksimal tambahkan madu alami didalamnya.

Itulah beberapa Manfaat Dan Khasiat Kulit Manggis Garcia bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Jika artikel ini bermanfaat bagi pembaca, silahkan bagikan kepada rekan-rekan Anda agar kita lebih bisa memanfaatkan kulit manggis sebagai obat alami bagi tubuh kita.

credit source

3 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

1001 Manfaat Cantik Alami - Kopi, selain dikonsumsi sebagai minuman berkelas, ternyata kopi memiliki manfaat yang sangat baik untuk kecantikan kulit. Terbukti saat ini banyak sekali produk kecantikan yang memanfaatkan ampas kopi sebagai bahan utamanya. Tak hanya itu, salon kecantikan pun kini telah banyak menggunakan kopi dalam salah satu perawatan yang ditawarkan,ini sangat berkaitan erat dengan kandungan dan kaya akan manfaat ampas kopi untuk kulit.

Untuk mengetahui apa manfaat ampas kopi bagi kesehatan dan kecantikan kulit alami lebih lanjut, berikut ini adalah informasi mengenai manfaat kopi bagi kecantikan da kesehata tubuh.

Manfaat Ampas Kopi UntukKesehatan



MANFAAT AMPAS KOPI BAGI KESEHATA DAN KECATIKAN - CARA MEMANFAATKAN KOPI UNTUK KECANTIKAN

1. Mengangkat Sel-Sel Kulit Mati

Ampas kopi berkhasiat mampu mengangkat sel-sel kulit mati dengan sempurna, sehingga kulit Anda akan tampil lebih bersih dan putih. Nah, untuk metode penggunaan ampas kopi sebagai bahan kecantikan alami ini  sebaiknya gunakan ampas kopi sebagai scrub alami untuk kulit. Perawatan kulit dengan memanfaatkan scrub ampas kopi yang rutin mampu menghaluskan kulit dan mengagkat sel kulit mati dalam tubuh.

Jika Anda ingin membuat kulit wajah lebih kencang dan segar, buatlah masker dari ampas kopi yang ditambahkan dengan putih telur. Pakailah masker wajah dari bahan alami kopi selama 30 menit atau bahan masker mengering. Setelah itu bilas menggunakan air hangat, cara ini dapat membuat kulit wajah Anda lebih kencang, segar dan menghilangkan kantung mata secara efektif.

2. Mempercepat Pertumbuhan Rambut

Perawatan rambut secara alami bisa dilakukan dengan memanfaatkan ampas kopi. Ampas kopi dipercaya ampuh untuk membantu mempercepat pertumbuhan rambut serta membuat tampilan rambut semakin berkilau.

 Untuk mendapatkan manfaat ini sangat mudah, Anda hanya perlu mengaplikasikannya pada rambut sebelum keramas. Caranya dengan membalurkan ampas kopi secara merata di bagian kepala sembari memberi pijatan ringan. Perawatan kecantikan rambut dengan ampas kopi ini dapat merangsang folikel rambut dalam memaksimalkan kinerjanya, sehingga pertumbuhan rambut Anda akan tumbuh lebih subur dan lebih cepat.

3. Mengurangi Selulit

Manfaat dan kegunaan kopi lainnya adalah untuk mengurangi selulit. Selulit dapat dikurangi dengan memanfaatkan bahan kecantikan alami ampas kopi. Caranya, gunakan ampas kopi di area selulit entah itu di paha, perut atau di lengan. Aplikasikan cara ini dengan menggosok-gosok ampas kopi secara merata, kemudian diamkan beberapa menit sebelum dibilas sampai bersih.

Agar memperoleh manfaat tambahan yang maksimal, ampas kopi yang dicampurkan dengan parutan manfaat jahe jika dikombinasikan diyakini dapat menghilangkan selulit di perut, paha, dan lengan. Sekaligus menjadikan kulit Anda lebih bersih dan halus secara alami.

Itulah beberapa manfaat ampas kopi untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Siapa bilang perawatan kecantikan harus dilakukan dengan biaya yag mahal? Degan memanfaatkan ampas kopi sebagai bahan kecantikan alami jauh lebih murah dan lebih aman.

Nah, setelah mengetahui khasiat dan manfaat ampas kopi untuk kecantikan kulit tubuh, sekarang kita dapat melakukan perawatan tubuh dengan biaya murah dan aman. Mulai dari perawatan rambut, wajah, dan kulit dengan menggunakan kopi. Cara ini jauh Lebih mudah, lebih aman dan hemat pastinya.

credit source

Cara Alami Melangsingkan Perut

Cara Alami Melangsingkan Perut - Untuk melangsingkan perut kebanyakan orang secara umum menggunakan Suplemen pelangsing hasil produksi pabrikan yang sudah sangat banyak sekali beredar bebas di pasaran. Tetapi yang perlu diperhatikan adalah tidak semua jenis obat buatan pabrikan itu baik baik untuk tubuh manusia jika dikonsumsi secara terus- menerus dengan jangka waktu yang lama karena bisa saja obat hasil produksi pabrikan ini mengandung bahan-bahan kimia sehingga dapat mengganggu kesehatan pemakainya apabila jika dikonsumsi secara berlebihan.

Untuk menghindari dari resiko yang ditimbulkan akibat mengkonsumsi obat dari produk pabrikan tersebut sebenarnya disekitar kita banyak sekali tanaman obat yang kebanyakan orang tidak tahu atau tidak mau
untuk membuatnya dengan alasan yang beragam tentunya.Seperti obat alami kencing batu, batuk,jerawat dll semua ada obat alaminya.   Sebagai bahan pertimbangan bahwasanya obat tradisional apalagi dibuat sendiri selain tanpa tidak mengandung bahan kimia juga yang terpenting adalah tidak perlu mengeluarakan biaya yang banyak sehingga bisa dibilang lebih murah dari obat pabrikan. Untuk khasiatnya sudah tidak diragukan lagi jika dibandingkan obat buatan pabrik karena obat alami buatan sendiri ini juga sangat efektif untuk memberikan maanfaat sebagai cara alami melangsingkan perut.

Dibawah ini jenis obat tradisional yang dengan mudah bisa kita buat sendiri dan bisa membantu menjadikan perut lebih ramping secara alami:


I.Jahe Merah



Jahe merah obat alami melangsingkan perut
jahe merah salah satu obat alami melangsingkan perut


1. Siapkan jahe merah kemudian diparut sampai halus hingga
sebanyak 3 sendok makan, masukkan ke wadah mangkuk
2. Parutan jahe merah di tambah 1 sendok makan minyak kelapa dan
air hasil perasan 1 buah jeruk nipis
3. Kemudian Campurkan sampai homogen atu bercampur dengan baik
ketiga bahan tersebut, lalu tempelkan langsung di perut secara
merata dan dibalut dengan kain atau bisa dengan korset.
4. Di anjurkan untuk menggunakan obat alami ini satu hari    sebanyak
dua kali dan lakukan secara teratur sampai terlihat    hasilnya dengan
baik.

II. Beras Kencur



cara alami melangsingkan perut dengan beras kencur
beras kencur berkhasiat melangsingkan perut



1. Siapkan setengah gelas beras dan 25 gr kencur yang sudah
dikupas kulitnya lalu di cuci
2. Rebus kedua bahan diatas tadi dengan menggunakan 3 gelas air
bersih, selain kedua bahan diatas tadi bisa juga ditambahkan
dengan satu sendok makan parutan kunyit dan selembar daun    pandan.
3. Saring air hasil rebusan diatas dan jika sudah dingin langsung
diminum, usahakan sekali minum habis 1 gelas dan satu hari 2    kali
minum.
4. Ulangi setiap hari secara rutin dan teratur sehingga bisa
mempercepat rencana anda untuk melangsingkan perut dengan    cepat dan aman.

III. Teh hijau dan teh pahit



teh hijau cara alami melangsingkan perut
teh hijau salah satu obat pelangsing


1. Siapkan teh hijau seperti kita membuat teh pada umumnya
2. Masukkan air masak mendidih kedalam gelas 220 ml
3. Masukkan teh hijau kedalam gelas berisi air masak mendidih dan
sangat dianjurkan sekali tanpa menggunakan gula
4. Bisa juga minuman ini di tambah perasan 1/2 buah jeruk nipis
5.Aduk hingga homogen dan minum selagi masih hangat      
6. Lakukan setiap hari minimal 2 kali sehingga menjadikan    perut anda cepat
langsing.

Dengan resep cara alami melangsingkan perut  yang telah diulas di atas semoga bisa menjadikan anda yang memiliki masalah perut buncit setelah mengkonsumsi dengan teratur obat buatan sendiri dari bahan alami tanpa bahan kimia ini perut bisa langsing dan tentunya akan menjadikan anda percaya diri dan yang terpenting adalah anda menjadi sehat. - See more at: http://sehat-secara-alami.blogspot.com/2014/09/cara-alami-melangsingkan-perut.html#sthash.

credit source

Manfaat Beras Kencur Untuk Kesehatan Badan

Manfaat Beras Kencur Untuk Kesehatan Badan - Sudah banyak yang tahu khususnya masyarakat etnis Jawa mengenahi fungsi dari obat dalam bentuk minuman tradisional yang terbuat dari beras kencur. Tetapi seiring dengan berkembangya penduduk Suku Jawa yang menyebar atau transmigran ke berbagai pulau di Indonesia atau pelosok nusantara Beras kencur ini tidak asing lagi dan bahkan sudah terkenal khasiatnya sebagai jamu tradisional.

Tetapi yang menjadi masalah adalah ternyata tidak semua orang mau membuat ramuan obat tradisional ini karena sesungguhnya bahan baku beras dan kencur ini sangatlah banyak tersedia di pekarangan rumah.
Jika dilihat dari segi kesehatan ramuan tradisional beras kencur ini tidak mengandung zat kimia dan apalagi pengawet sehingga tidak menyebabkan efek samping bagi orang yang mengkonsumsinya.

Lebih lanjut bahwa beras kencur ini terbuat dari bahan alami yakni beras yang dibersihkan kemudian ditumbuk atau digiling sampai halus, lalu tambahkan dengan kencur secukupnya juga sebelumnya sudah
dihaluskan untuk memberikan rasa yang enak tambahkan sedikit gula jawa atau yang biasa disebut gula merah dan semua bahan ini masukkan dalam wadah yang semuaya dicampur dengan air putih yang telah dimasak masak.



manfaat beras kencur untuk kesehatan


Bisa sebagai referensi untuk anda tentang khasiat dari ramuan obat tradisional beras kencur ini dapat dilihat pada ulasan dibawah ini:

I. Bisa Menyembuhkan Sakit Maag

Jika dilihat dari kandunganya beras kencur ini memiliki kandungan vitamin B yang berguna untuk untuk bisa menyembuhkan sakit maag. Khasiat ini bisa terjadi karena bahan beras kencur mempunyai kemampuan
untuk menebalkan dinding pada lambung dan juga bisa mengantisipasi terjadinya luka pada lambung yang dikarenakan keasaman.

II. Bisa Meningkatkan Nafsu Makan terutama pada anak- anak

Kandungan dari beras kencur ini memiliki khasiat yang bisa menjadikan seseorang yang nafsu makanya hilang akan bisa kembali menjadi bertambah lagi nafsu makannya terutama pada anak- anak.

III. Meringankan Rasa Pegal dan Bisa Meningkatkan Stamina

Beras kencur ini kandunganya juga bisa berfungsi yang baik untuk menjadikan seseorang kembali berstamina dan juga mengurangi pegal dan kecapekan dalam beraktifitas seharian.

credit source

Khasiat Dan Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan

Manfaat Minyak Zaitun sudah sangat lama sekali penggunanya oleh manusia, Minyak ini kadang lebih di kenal dengan nama Olive Oil yang mana minyak ini berasal dari buah Zaitun itu sendiri yang sudah sangat terkenal untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit yang ada dalam tubuh manusia, Bahkan Nabi Muhammad SAW Juga berpesan kepada umatnya untuk mengkomsumsi Minyak Zaitun ini, Maka tidak perlu di Ragukan lagi akan Khasiat Minyak Zaitun ini untuk tubuh manusia, Baik itu untuk Kesehatan, Kecantikan dan Lain sebagainya yang mana akan coba aku Bahas semuanya di bawah nantinya.



Manfaat Minyak Zaitun


Telah lama di lakukan penelitian terhadap Kandungan minyak Zaitun ini, karena memiliki manfaat yang sangat Beragam untuk kesehatan, dan Ternyata memang benar, setelah di lakukan penelitian oleh oleh banyak ahli, dan juga 16 Orang Tersohor dalam dalam Dunia Kedotoran mengungkapkan akan Khasiat dari Minyak Zaitun ini, Di antaranya adalah sebagai Berikut ini.

Khasiat Dan Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan

Menurunkan Angka Kematian
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam majalah Lanst yang terkenal pada 20 Desember 1999 M, menunjukkan bahwa negara paling miskin di Eropa, yaitu Albania, yang berpenduduk muslim, memiliki keistimewaan sedikitnya angka kematian di sana. Angka kematian di Albania di kalangan pria adalah 41 orang dari setiap 100.000 orang, separoh dari keadaan di Britania. Hal itu dipengaruhi oleh konsumsi minyak zaitun dalam makanan para penduduk Albania.

Mengurangi Pemakaian Obat-obatan Penurun Tekanan Darah Tinggi
Sebuah studi yang dilakukan oleh Dr. Aldovaroro di Universitas Napoli Italia dan dipublikasikan dalam Majalah Archives of Internal Medicine, tanggal 27 Maret 2000 M, telah diadakan studi terhadap 32 pasien yang terkena penyakit tekanan darah tinggi dan mereka itu mengkonsumsi obat-obatan untuk darah tinggi.

Hasil studi menunjukkan penurunan tekanan darah dalam kadar 7 poin di kalangan mereka yang mengkonsumsi minyak zaitun.

Mengurangi Kolesterol Berbahaya
Berbagai riset membuktikan adanya fakta yang tidak menyi-sakan keraguan lagi, bahwa minyak zaitun menurunkan total kadar kolesterol dan kolesterol berbahaya, tanpa mengurangi kandungan kolesterol yang bermanfaat.

Mengurangi Resiko Terjadinya Penyumbatan (Trombosis) dan Penebalan (Arteriosklerosis) Pembuluh Darah
Dalam sebuah kajian yang dipublikasikan pada bulan Desember tahun 1999 M di Majalah AMJ CLIN NUTRL para peneliti menyatakan bahwa nutrisi yang kaya kandungan minyak zaitun bisa mengurangi pengaruh negatif lemak dalam makanan terhadap terjadinya pembekuan darah, dan selanjutnya mengu-rangi terjadinya penebalan pembuluh nadi jantung.

Mengurangi Serangan Kanker
Para peneliti menyatakan bahwa sebab menurunnya rasio kematian akibat serangan kanker di Laut Putih Tengah adalah karena makanan penduduk negeri tersebut mengandung minyak zaitun sebagai sumber utama lemak, di samping mengandung sayur-sayuran, buah-buahan, dan kol.

Minyak Zaitun Berkhasiat Seperti ASI
Dalam sebuah studi modern yang dipublikasikan di bulan Februari 1996 M di Universitas Barcelona, Spanyol, yang dilakukan terhadap empat puluh wanita yang menyusui, diambil sampel ASI dari mereka. Para peneliti menemukan bahwa kebanyakan lemak yang terkandung di dalam ASI termasuk jenis lemak yang berantai tunggal. Jenis lemak ini dikategorikan sebagai lemak terbaik yang seharusnya dikonsumsi oleh manusia, dan itulah jenis lemak yang terkenal terdapat dalam minyak zaitun.

Mengurangi Peradangan Sendi
Majalah AMJ CLIN NUTR edisi November 1999 M, mempu-blikasikan sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 145 pasien pengidap sakit persendian semacam arthritis di Yunani Utara. Mereka dikorelasikan dengan 108 orang yang sehat. Dalam penelitian ini terlihat bahwa pengkonsumsian minyak zaitun bisa memberikan andil dalam melindungi tubuh dari terjadinya penya-kit ini.

Membunuh Kutu Kepala
Beberapa studi yang dilakukan di beberapa Universitas dan Akademi di Amerika, tentang kutu kepala, menunjukkan bahwa penggunaan minyak zaitun sebagai minyak rambut yang terkena kutu, dalam beberapa jam saja bisa membunuh kutu yang ada di kepala

Mencegah Timbulnya Kanker
Profesor Asman, Ketua Akademi Studi Arteriosclerosis di Universitas Monstar, Jerman, dia merupakan peneliti paling menonjol di dunia di bidang kedokteran dan arteriosclerosis, ia berkata, “Pengkonsumsian minyak zaitun bisa melindungi tubuh dari serangan sejumlah kanker lainnya, di antaranya kanker colon, kanker rahim, kanker ovarium, sekalipun jumlah studi ini masih terlalu minim.”

Minyak Zaitun dan Kanker Rahim
Majalah Kanker Britania mempublikasikan di bulan Mei 1996 M sebuah studi yang dilakukan terhadap 145 wanita Yunani yang terkena kanker rahim. Para peneliti mengkorelasikan antara wanita-wanita yang terkena kanker rahim tersebut dengan wanita-wanita yang banyak mengkonsumsi minyak zaitun. Ternyata, para wanita yang mengkonsumsi minyak zaitun lebih sedikit yang terkena kanker rahim. Di mana kemungkinan terjadinya kanker pada mereka turun sampai 26%.

Minyak Zaitun dan Kanker Lambung
Sejumlah studi ilmiah modern menunjukkan bahwa mengkonsumsi minyak zaitun secara teratur bisa mengurangi terjadinya kanker lambung. Tapi masih diperlukan berbagai studi ilmiah lanjutan mengenai hal ini.

Minyak Zaitun dan Kanker Colon
Ada juga beberapa studi yang menunjukkan bahwa peng-konsumsian buah-buahan, sayur-sayuran, dan minyak zaitun, memainkan peran penting dalam melindungi tubuh dari serangan kanker colon.

Minyak Zaitun dan Kanker Kulit (Melanoma)
Majalah Dertmatdogg Times edisi bulan Agustus 2000 M menyebutkan sebuah studi yang menunjukkan bahwa meng-gunakan minyak zaitun setelah renang sebagai krim kulit dan berjemur, akan melindungi terjadinya kanker kulit (melanoma).

Minyak Zaitun Mengurangi Timbulnya Tukak Lambung
Dr. Samût, dari Universitas Harvard Amerika, menyampaikan sebuah studi di Kongres Terakhir Organisasi Penyakit Sistem Pencernaan Amerika yang diadakan pada bulan Oktober 2000 M.

Dr. Samût menegaskan bahwa gizi yang terkandung dalam minyak zaitun bisa memiliki pengaruh positif dalam melindungi tubuh dari kanker lambung dan mengurangi timbulnya penyakit tukak lambung.

Sangat Banyak sekali Manfaat dari Olive Oil ini bukan, sudah ah jangan Ragu ragu lagi untuk memakan Minyak yang satu ini, memang si di tempat ku sedikit susah untuk mendapatkan minyak yang satu ini, Mungkin saja di tempat teman-teman dengan mudah bisa mendapatkanya, Maka manfaatkanlah bukan kah ini salah satu Anjuran Nabi juga.

credit source

Manfaat Tumbuhan Ginseng Untuk Kesehatan

Manfaat Tumbuhan Ginseng Untuk Kesehatan
Manfaat Ginseng - Tumbuhan ini di kenal akan manfaatnya untuk pengobatan yang mujarab, sehingaa tidak mengherankan jika banyak orang yang memburu tumbuhan jenis ini, Ginseng merupakan jenis tumbuhan yang batangnya lunak karena tidak membentuk kayu, sementara itu ginseng dapat kita temui di wilayah belahan bumi utara terutama di Siberia, Manchuria, Korea, dan Amerika Serikat. Jenis ginseng tropis dapat ditemukan di Vietnam, yaitu Panax vietnamensis.
Akan tetapi di Indonesia juga bisa kita temukan, hanya saja jenisnya berbeda yakni Ginseng Jawa atau kadang di kenal juga dengan nama Som Jawa.



Manfaat Ginseng

Ginseng sudah di manfaatkan Oleh masyarakat Cina sejak Ribuan tahun yang lalu, sampai sekarang Ginseng masih di perlukan untuk pengobatan, sementara itu Jika di indonesia Ginseng di manfaatkan sebagai Obat tradisional.
Nah ada baiknya jika sekarang kita langsung saja melihat, mengenai detail apa saja sih manfaat dari Gingseng ini, yang bisa teman-teman manfaatkan nantinya.

Manfaat Ginseng Untuk Kesehatan



Manfaat Daun Ginseng
Tumbuhan Ginseng

Mengobati diabetes
Tingkat gula darah dapat turun secara drastis dengan mengkonsumsi ginseng. Namun, jika Anda sudah menggunakan obat antidiabetes, perlu mempertimbangkan kembali untuk menggunakan ginseng secara bersamaan. Pasalnya, mencampur ginseng dengan obat diabetes bisa membuat kadar gula darah terlalu rendah. Oleh karena itu, sangat diperlukan rekomendasi dari dokter.

Mengurangi stres mental
Ginseng mampu meningkatkan kewaspadaan mental, disamping juga merubah mood dan menghilangkan rasa lelah. Manfaat lainnya adalah sebagai ramuan antidepresan dan anti-kecemasan. Ketika seseorang mengalami stres yang berlebihan, hormon adrenal (kortisol, adrenalin, dan noradrenalin) akan mengalir keluar dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Dalam situasi ini, ginseng dapat membantu Anda dalam menyeimbangkan tingkat adrenalin.

Merangsang sistem kekebalan dan saraf
Ginseng mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Sejumlah pakar obat herbal mengatakan ginseng dapat meningkatkan kualitas hidup. Sifat adaptogenik pada ginseng membantu merangsang orang tetap muda. Sedangkan pada orang tua, dapat memulihkan sel-sel yang rusak dalam tubuh. Ginseng juga dapat membantu Anda melawan flu dan penyakit infeksi lainnya.

Mencegah perkembangan kanker
Pertumbuhan jenis tertentu dari sel-sel kanker dapat dihambat oleh Ginseng. Chinese Medicine Journal melaporkan, ginsenosides memiliki efek anti-tumor serta dapat menginduksi kerusakan sel pada kanker prostat, sel kanker ovarium, sel paru-paru adenokarsinoma, dan sel-sel neuroblastoma. Selain itu, ginseng juga berfungsi dalam menghambat perkembangan siklus sel, sehingga dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker.

Menurunkan kadar kolesterol
Dalam beberapa penelitian, Ginseng ditemukan menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat). Para ilmuwan percaya bahwa ginsenocides yang terdapat dalam ginseng bertanggung jawab terhadap penurunan kadar kolesterol dalam tubuh.
Mengurangi Kelelahan : Peran adaptogenik dari berbagai strain Ginseng diyakini dapat memberikan perubahan fisiologis pada tubuh untuk beradaptasi dengan rasa lelah akibat terlalu banyak pekerjaan.

Meningkatkan daya tahan atlet
Kualitas ginseng dalam meningkatkan stamina telah membuatnya menjadi tonik stimulan populer di kalangan atlet. Selama berlatih, seorang atlet perlu secara konsisiten menjaga stamina agar tetap tinggi, dan ginseng dapat membantu untuk mewujudkannya.

Dahulu siapa yang menyangka Tumbuhan yang bentuk akarnya hampir menyerupai manusia ini begitu banyak memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, sehingga di cina ginseng di sebut dengan ren shen yang artinya Duplikat Manusia.<br />
<br />
< credit source

Manfaat Dan Fungsi Klorofil

Pengertian, manfaat dan fungsi Klorofil. Mungkin bagi sebagian orang sudah tidak asing lagi dengan istilah “klorofil”. Klorofil berasal dari Bahasa Inggris , chlorophyll yang berarti zat hijau daun. Klorofil adalah pigemn yang dimiliki oleh berbagai organisme dan menjadi salah satu molekul yang memiliki peran utama dalam fotosintesis. Klorofil memberi warna hijau pada daun tumbuhan hijau dan alga hijau, tetapi juga dimiliki oleh berbagai alga lain, dan beberapa kelompok bakteri fotosintetik. Molekul klorofil menyerap cahaya merah, biru, dan ungu, serta memantulkan cahaya hijau dan sedikit kuning, sehingga mata manusia menerima warna ini. Pada tumbuhan darat dan alga hijau, klorofil dihasilkan dan terisolasi pada plastisida yang disebut kloroplas.



Fungsi Klorofil Klorofil merupakan salah satu metabolism sekunder yang potensial. Zat hijau daun ini tak hanya penting, dalam proses fotosintesis tumbuhan saja, tetapi juga sangat berguna untuk menunjang kesehatan bagi yang mengkonsumsinya. Seorang penelitian bernama Franz Miller menganjurkan penggunakan klorofil sebagai obat istimewa kerena keberadaannya dapat memperbaiki kondisi kesehatan yang buruk. Selain itu klorofil juga merupakan zat pewarna hijau bagi tumbuhan. (Campnbell.A, 1974) Klorofil atau yang biasa dikenal dengan zat hijau daun, sama sperti namanya merupakan kandungan yang menyebabkan warna hijau pada tanaman. Apa yang dilakukan klorofil? Klorofil ini akan menyerap energi dari matahariuntuk memfasilitasi berlangsungnya proses fotosintesis pada tumbuhan. Klorofil ini dalam tanaman sama seperti darah pada manusia. Zat ini sangat berperan dalam fungsi metabolism seperti pertumbuhan dan respirasi (pernapasan) tumbuhan. Yang lebih menarik lagi, komposisi kimia klorofil hamper sama dengan komposisi darah manusia. Bedanya, atom sentral klorofil adalah magnesium sedangkan atom sentral manusia adalah besi. Hal ini, ditambahkan dengan pentingnya klorofil dalam proses metabolism tumbuhan menarik perhatian ilmuan untuk mencari tahu kemungkinan apakah klorofil bisa mendatangkan manfaat yang sama pula pada manusia. Hasilnya, banyak penelitian yang telah menemukan manfaat dari klorofil bagi kesehatan manusia yang mengkonsumsinya. Manfaat klorofil bagi kesehatan
Kandungan ini bermanfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat lain dari klorofil :
1. Klorofil mengandung antioksidan, antiperadangan, dan zat yang bersifat menyembuhkan luka.
2. Klorofil berfungsi membantu pertumbuhan dan perbaikan tumbuhan
3. Klorofil membantu menetralkan polusi yang kita hirup maupun yang kita dapatkan melalui asupan makanan. Karena itu, klorofil merupakan suplemen yang sangat bagus bagi perokok.
4. Klorofil secara efisien melepaskan magnesium dan membantu darah membawa oksigen yang dibutuhkan ke semua sel di jaringan-jaringan tubuh.
5. Klorofil juga terbukti berfungsi mengasimilasikan kalsium dan mineral-mineral berat lainnya.
6. Klorofil potensial dalam menstimulus sel-sel darah merah untuk menyediakan suplai oksigen.
7. Bersama dengan vitamin lain seperti vitamin A, Vitamin C, dan Vitamin E, klorofil terbukti bisa membantu menetralkan radikal bebas yang berusak sel-sel dalam tubuh.
8. Klorofil juga berperan sebagai deodoran dalam mengurangi bau mulut, air seni, sisa pembuangan, serta menghilangkan bau badan.
9. Klorofil juga mengurangi kemampuan zat-zat karsinogen untuk mengikat diri pada DNA dalam organ-organ utama dalam tubuh.
10.Klorofil bermanfaat dalam mengatasi gangguan akibat pembentukan batu kalsium oksalat. 11.Klorofil juga bisa digunakan untuk mengatasi infeksi luka secara Manfaat lain dari klorofil adalah membersihkan : misalnya, bekerja untuk membersihkan dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh secara alami dan tanpa efek samping. Menyeimbangkan : misalnya, membantu menyeimbangkan hormon dan kandungan asam basa dalam tubuh yang memang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia untuk memaksimalkan kondisi tubuh yang sehat.

credit source

Manfaat Dan Khasiat Daun Seledri Untuk Pengobatan

Manfaat Daun Seledri - Daun Seledri atau orang kadang menyebutnya juga dengan Daun Sop ini memiliki nama latin Apium graveolens, Tumbuhan ini biasanya di jadikan sebagai salah satu bumbu makanan atau masakan tak terkecuali di Indonesia. Seledri sudah di kenal sangat lama di Peradaban dan tidak di ketahui secara pasti mengenai di mana tumbuhan ini berasal, Nah untuk Indonesia tumbuhan Seledri ini masuk ke Indonesia mealui Orang-orang Belanda pada zaman Penjajahan dahulu, yang mana pada Zaman Dahulu tumbuhan ini di manfaatkan sebagai penyedap Sup, Oleh karena itulah banyak orang di indonesia kadang menyebut daun Seledri ini sebagai Daun Sup atau Daun Sop. selain untuk Masakan ternyata daun seledri juga memiliki manfaat yang beragam untuk Kesehatan tubuh maka dari itu pada kesempatan kali ini saya akan mencoba membahas mengenai Manfaat Daun Seledri ini. Manfaat Daun Seledri Siapa sangka jika di balik daunnya yang hijau dan bertextur yang acak juga memiliki manfaat yang terkandung di dalamnya yang Luar biasanya banyak, salah satunya yang sering di sebut adalah kemampuan Daun seledri untuk menambah jumlah air kencing, dalam artian membuat air kencing menjadi lancar. Nah berikut Beberapa Khasiat Seledri yang bisa Anda Ketahui. Manfaat Daun Seledri : Seledri baik untuk dinding lambung dan saluran usus. Memperlambat proses penuaan(menjaga kemudaan sel) Menjaga kelenturan dan aktivitas otot Mengobati asma Mengobati diabetes Membantu melarutkan kalsium dalam tubuh Melancarkan aliran darah Menetralkan asam tubuh Melindungi otak dan sistem saraf mengobati arthritis Mengobati neuritis mengobati rematik Menurunkan tekanan darah Menjaga berat badan Setelah mengetahui Manfaatnya, turs kita akan mencoba membahas mengenai bagai mana cara menggunakannya untuk pengobatan, nah yuk kita lihat di bawah ini. Pemanfaatan Daun Seledri Untuk Pengobatan Manfaat Daun Seledri Sebagai Obat batuk : Siapkan daun seledri yang masih segar dan masih utuh, (lengkap dengan batang dan akarnya) Potong-potong daun seledri tersebut, secukupnya Rebus daun seledri tersebut, dengan air 3 gelas, sampai mendidih Saring airnya dan biarkan sampai dingin Tambahkan madu lebah secukupnya Bagi menjadi dua bagian dan minum dua kali sehari pagi dan petang Khasiat Daun Seledri Sebagai Obat Rematik : Ambil satu tangkai daun seledri yang masih segar Cuci sampai bersih, lalu gunakan daun seledri tersebut untuk lalapan saat makan. Lakukan setiap hari dengan rutin. Manfaat Daun Seledri Untuk Mengobati mata kering : Siapkan daun seledri, daun bayam dan daun kelor yang masih segar, kira-kira 1/3 genggam Cuci bersih Tumbuh sampai halus ramuan yang sudah kita siapkan tersebut, dan jangan lupa dicampur dengan sedikit garam dapur Tambahkan dengan sedikit air matang kira-kira 1/3 gelas Aduk-aduk, kemudian saring dan ambil airnya Minum air perasan tersebut 3x sehari Khasiat Daun Seledri Untuk Tekanan darah tinggi : Siapkan 100g daun seledri yang masih segar, kengkap dengan batang, dan akarnya Cuci bersih daun seledri yang sudah kita siapkan tersebut Tumbuk sampai halus Tambahkan 1 gelas air bersih Rebus air ramuan daun seledri tersebut Biarkan sampai dingin, selanjutnya bagi menjadi dua Minum ramuan tersebut dua kali sehari pagi dan sore Saya Rasa artikelnya cukup sampai di sini dahulu, jika anda berkenan maka silahkan bagikan artikel ini kepada teman-teman anda melalui media sosial seperti Facebook dan juga yang lainya, agar nantinya artikel ini bisa lebih bermanfaat untuk yang lanya juga, saya admin blog ini, mengucapkan terima kasih.

credit source

Manfaat Buah SriKaya Untuk Kesehatan

Manfaat Buah SriKaya - Buah Sri Kaya adalah buah yang hanya tumbuh di Daerah yang beriklim Tropis saja, dimana hanya akan berbuah pada jika tumbuhany sudah berumur 2 Tahun, buah Sri kaya kadang di Kenal juga dengan nama Buah nona (Annona squamosa), adalah tanaman yang tergolong ke dalam genus Annona yang berasal dari daerah tropis. Buah srikaya berbentuk bulat dengan kulit bermata banyak (serupa sirsak). Daging buahnya berwarna putih. Rasanya sangat enak dan juga buah ini saat di makan akan ada aroma wangi. Manfaat Buah Srikaya Nah teman-teman sudahkah pernah mencicipi buah yang satu ini, moga-moga aja teman-teman udah pernah mencicipinya ya, karena memang ada sebagian orang yang belum mengenai buah ini, maka dari itu pada kesempatan kali ini, aku ingin juga teman-teman mengenal buah yang satu ini, yuk untuk manfaat yang terkandung di buah yang satu ini, silahkan saja lihat di bawah ini. Manfaat Buah Sri Kaya Untuk Kesehatan Bisul keras dan borok Ambil daun srikaya secukupnya lalu cuci bersih. Kemudian tumbuk hingga halus dan campur dengan sedikit garam. Selanjutnya tempelkan pada bagian yang borokan atau bisulan dan balut dengan menggunakan kasa atau kain. Diamkan dan ganti 2-3 kali dalam sehari. Mematangkan bisul Ambil daging buah yang telah masak kemudian giling halus dan tambahkan sedikit garam. Kemudian tempelkan pada bisul dan balu dengan memakai kasa atau kain. Pingsan dan menenangkan orang yang histeris Siapkan daun srikaya secukupnya lalu cuci bersih dan tumbuk hingga halus. Kemudian dekatkan tumbukan tersebut pada hidung si penderita supaya aromanya tercium oleh si penderita tersebut. Membunuh kutu pada kepala Siapkan kurang lebih 10 butir biji buah srikaya dan daun nya kurang lebih 1 genggam. Kemudian campur dan tumbuk hingga halus. Selanjutanya campur dengan sedikit minyak kelapa sambil diaduk sampai merata. Tempelkan pada kepala dan bungkus dengan kain atau handuk. Diamkan hingga kurang lebih 3 jam kemudian cuci hingga bersih. Peringatan: hati-hati jangan sampai air bilasan masuk ke dalam mata sebab bisa mengakibatkan peradangan dan iritasi. Anak cacingan Siapkan kurang lebih 15 lembar daun srikaya dan cuci bersih. Kemudian rebus dalam 5 gelas air dan diamkan hingga tersisa 3 gelas. Angkat dan diamkan hingga dingin, lalu saring dan minum 3 kali sehari dengan porsi 1 gelas setiap minum. Gangguan pencernaan Ambil daun srikaya secukupnya dan cuci bersih. Kemudian tumbuk hingga halus dan campurkan sedikit minyak kelapa lalu usapkan pada perut. Diare Siapkan kurang lebih 6-10 gr kulit batang buah srikaya lalu cuci bersih. Kemudian potong dalam ukuran kecil dan rebus ke dalam 4 gelas air, tambahkan gula merah dan diamkan hingga tersisa kurang lebih 2 gelas. Angkat dan diamkan hingga dingin, lalu saring dan minum 2 x sehari. Kudis Siapkan kurang lebih 15 lembar daun srikaya, cuci dan tumbuk hingga halus. Campur dengan sedikit kapur sirih sambil diremas-remas lalu gosokkan pada kulit yang kudisan. Lakukan secara rutin 2 x sehari. Sebagai catatan: Bagi ibu hamil dilarang untuk mengkonsumsi rebusan biji nya Jika ingin mengkonsumsi rebusan biji, akar, dan kulit srikaya harus hati-hati karena ada kandungan racun nya. Harus di bawah pengawasan ahli herbal yang sudah berpengalaman. Sungguh besar Nikmat yang sudah di berikan kepada kita, alangkah besar KaruniaNya yang telah memberikan kita Berbagai kemudahan atas ciptaanya, Setiap penyakit pasti ada obatnya. Nah semoga teman-teman bisa memanfaatkan berbagai info yang aku berikan di blog ini.

credit source