Buah Untuk Diet

Buah untuk diet sehat: Saat ini kita sedang di era bahwa tubuh yang ideal itu keren, banyak orang mengininkan  tubuh yang ideal, yang kurus pengen tambah berat badan dan yang kelebihan berat badan pengen mengurangi berat badan, agar tercipta tubuh yang ideal tentunya, tapi anehnya banyak orang juga males untuk melakukan hal yang membuat tubuh menjadi ideal, entah itu dengan olahraga, mengatur pola makan atau melakukan program diet.

Mungkin hal yang paling susah itu dengan diet secara teratur, dengan cara mengatur pola makan kembali, dan mungkin kita gak harus melakukan perubahan pola makan secara masive, dengan mengganti bebearapa makanan yang mengandung banyak lemak dan karbohidrat di ganti dengan konsumsi buah-buahan yang memang banyak kandungan gizi bagi tubuh untuk diet tanpa takut mengkonsumsi yang berlebih.

berikut beberapa buah-buahn yang bagus untuk tubuh bagi kita yang melakukan program diet dan tentunua sangat banyak kandungan gizinya:

1. Buah Apel

2. Buah Pisang

3. Buah Pepaya

4. Buah Alpukat

5. Buah Jeruk

Sebenernya masih banyak lagi buah-buahan yang bagus untuk diet yang sehat, dan untuk manfaat dan kandungan gizi di dalam buah-buahan bisa di lihat di artikel-artikel sebelumnya, semoga berhasil program dietnya.