SUSU dan Manfaat untuk kesehatan dan kecantikan

Semua orang sudah mengetahui apa itu susu tapi mengkin belum semua orang tahu manfaat susu bagi kesehatan dan kecantikan, susu bermanfaat sekali bagi tubuh kita dan banyak sekali kandungan gizi yang di butuhkan bagi tubuh kita terutama untuk tulang kita. susu cairan putih manis kental tentunya banyak disukai manusia baik itu anak kecil ataupun orang dewasa, tapi susu akan bermanfaat maksimal bagi tubuh kita bila di konsumsi secara teratur.

Manfaat Susu untuk kesehatan

Selain memberikan kalori dan gizi bagi tubuh kita susu juga bermanfaat sekali bagi kita pemrogram diet karena susu juga berefek mengenyangkan dan susu bisa di sajikan dengan cara di minum atau di campur dengan makanan lainnya, seperti roti dan lain sebagainya, tidak ada aturan jelas dari ahli gizi berapa kali sehari seharusnya kita mengkonsumsi susu karena memang tidak berefek samping, tapi menurut para ahli gizi sebaiknya susu di konsumsi dua kali sehari yakni pada pagi hari dan sore/malam hari.

Manfaat susu bagi Tulang
cepat atau lambat akhirnya kita juga tidak bisa melawan alam, kita akan tumbuh semakin tua dan akhirnya tulang kita akan semakin mudah rapuh bila tidak menjaganya, dan susu merupakan minuman yang kaya sekali akan kandungan kalsium dan sangat di butuhkan bagi tulang-tulang kita untuk tetap kuat.

Manfaat Susu untuk kecantikan

Selain untuk kesehatan tubuh ternyata susu juga bermanfaat untuk mempercantik wajah dan tubuh bagi kaum hawa, salah satunya menurut pakar kecantikan adalah dengan cara memakai maskeran dan luluran, sebaiknya cara ini langsung di gunakan di tempat-tempat kecantikan yang memang menyediakan susu khusus untuk maskeran dan luluran.

Manfaat Susu bagi anak

Susu sangat bermanfaat sekali bagi anak-anak kita, karena mengandung banyak vitamin dan nutrisi untuk kesehatan anak dan memberikan energi yang lebih bagi anak, dan susu sangat bermanfaat sekali untuk membantu pertumbuhan bagi anak-anak.

Nah ternyata banyak sekali manfaat susu bagi kesehatan kita secara keseluruhan, dan tidak ada alasan lagi bagi kita semua untuk mengkonsumsi susu setiap hari.